Kulak Uğultusu
Kulak uğultusu, oldukça rahatsız edici ve sık rastlanan bir sorundur. Bu durum sürekli ya da aralıklı hafif bir uğultudan, şiddetli bir tonda tiz bir sese kadar farklı şekillerde olabilir. Uğultular işitme kaybıyla birlikte olabileceği gibi, işitme kaybının olmadığı uğultular da yaşanabilir. Kulaklarda olan uğultu ya da çınlama hastalık olarak değerlendirilmemeli, daima bir şikâyet olarak kabul edilmelidir. Bunu vücudumuzun bacaklarında ya da kollarında olan ağrılar gibi düşünmeliyiz. Yani kulaklarda olan uğultu bir hastalık habercisi olan şikâyet olarak algılanmalıdır. İşitme görevini gören sinir sesi taşıma görevi üstlendiğinden, herhangi bir yerde uyarıldığı zaman bu durumda kulakta, başta gürültü duyulur. Bu da kulakta uğultu şeklinde tanımlanır.
Kulak Uğultusu Nasıl ve Nerede Oluşur?
Uğultunun oluşmasını anlayabilmek için, işitmenin nasıl oluştuğunu bilmek gerekir. İşitme mekanizması dış kulak, iç kulak, orta kulak, beyin ve sinir yolları arasında işler. Kulağa gelen sesleri dış kulak kanalı ve kulak kepçesi toplar. Toplanan sesler kulak zarına iletilir. Kulak zarında olan ses titreşimleri, orta kulak boşluğundaki örs, çekiç, üzengi kemikçiklerinin aracılığıyla iç kulağa iletilir. Bu esnada iç kulak sıvısında dalgalanmalar meydana gelir. Orta kulakta bulunan östaki borusu, orta kulaktaki basıncı atmosfer basıncına eşitler. İç kulakta içi sıvı ile ince sinir uçlarının bulunduğu kemik kapsülün uyarılmasıyla, sinir uçları harekete geçer. Sinir uçları uyarıları beyne taşır. Kulak uğultusu kulağın farklı bölümlerinde oluşabilir. Bunlar;
- Dış Kulak Uğultusu: Dış kulak kanalının yabancı cisimler, akıntı, şişme gibi sebeplerle kapanarak, zarda basınç oluşturması nedeniyle uğultu meydana gelebilir. Kulak kanalında veya kulak zarında bulunan damarlar genişleyerek veya daralarak, nabız biçiminde çınlamalar oluşturan işitme siniri uyarılarına neden olabilirler.
- Orta Kulak Uğultusu: Orta kulağın fonksiyonlarını yerine getirmesine engel olan bozukluklar uğultu hissedilmesine neden olabilir. Orta kulaktaki doku enfeksiyon, alerji, darbe ve damarsal sorunlardan dolayı şişer. Bu sebeplerle orta kulak boşluğunda birikmiş olan sıvı, kulakta rahatsızlık yaratır. Sıvının emilimi sırasında nedbe dokusu oluşabilir. Oluşan nedbe dokusu sinir uçlarını uyaracağından, uğultu meydana gelebilir. Orta kulaktaki damar dokularını da büzerek, çınlamaya sebep olabilir.
- İç Kulak Uğultusu: İç kulakta bulunan sıvının basıncını etkileyen etkenler de uğultuya sebep olabilir. Dolaşım bozukluğu, alerji, iltihap gibi nedenler basınç değişimine ve sıvı çevresindeki zarda değişikliğe neden olabilir.
- Sinir Yollarında Oluşan Uğultu: İşitme mekanizmasının en hassas bölümü olan sinir yolları, en küçük şişme, bozukluk gibi etkilerle uğuldamaya sebep olur ve işitme duyusunda azalmaya sebep olur. Alerjik şişlikler, lokal iltihaplanmalar, şiddetli patlamalar, sistemik hastalıkların toksik etkileri, bazı ilaçlar, damarsal yapıdaki bozukluklar sinir yollarını etkileyen sebepler arasındadır. Sinirde oluşan küçük bir şişlik baskı yaratacağından, uğuldamanın yanında, sinirin geçtiği kanaldan geçen yüz siniri ve denge sinirini etkileyerek, denge bozukluklarına ve yüz kaslarında bozulmaya sebep olur. İşitme yolundaki damarların ani olarak yırtılması ya da spazm geçirmesi dolaşım bozukluğuna sebep olur. Bu durumda işitme bozukluğunun olduğu ya da olmadığı ani uğuldamalar oluşur.
- Beyinde Oluşan Uğultu: Sinir yolları beyne girerek, burada ilerleyip belli merkezlerde toplanır. Bunlardan birinde olacak şişlik, dolaşım bozukluğu gibi durumlar olduğunda uğultu hissedilebilir. Bu uğuldama tek taraflı olarak ve diğer hastalık belirtileri ile hissedilir.
Kulak Uğultusunun Tedavisi Nasıl Yapılır?
Uğultunun bir hastalıktan dolayı oluştuğu tespit edildiğinde, hastalığa yönelik tedavi uygulanır. Bunun dışında oluşan uğultularda aşağıdaki tedbirler alınabilir:
- Olabildiğince stresten, gerginlikten ve endişelerden uzak kalmaya çalışılmalıdır.
- Yorgunluktan dolayı oluşan uğultularda, dinlenme faydalı olur.
- Çay, kahve ve sigara gibi sinir uyarıcılardan uzak durmak gerekir.
- Kulaktaki uğultudan dolayı telaş etmeyin, bu sorun sizin sağırlığınıza ya da ölümünüze neden olmaz.
- Bulunduğunuz ortamda biraz ses olmasını sağlayınız. Bu, sizin kulakta olan uğultunuzu bastıracak ve daha rahat etmenizi sağlayacaktır.
- Yatarken biraz yüksek yastık kullanmanız, kulaktaki sıvı birikimini engelleyeceğinden, uğultuyu azaltacaktır.
Kulak uğultusu, genellikle ciddi bir sağlık sorunu olmasa da, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Eğer uğultu kalıcı hale gelirse veya şiddetli bir şekilde hissedilirse, bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir. Bu şikâyet, altta yatan daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir ve profesyonel bir değerlendirme gerektirebilir.
|
.jpg "Kulak Ağrısı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri")
.jpg "Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?")
Kulak uğultusunu uzun zamandır yaşıyorum ve artık günlük yaşamımı ciddi anlamda etkiliyor. Bu uğultular bazen şiddetli bir şekilde tiz bir ses olarak karşıma çıkıyor ve işitme kaybına neden olup olmadığından emin değilim. Özellikle geceleri yatarken yastık kullanımıyla ilgili önerileriniz var mı? Ayrıca, bu durumun stres ve yorgunluk gibi faktörlerle nasıl ilişkili olduğunu merak ediyorum. Yardımcı olabilir misiniz?
Cevap yazNazlı Mine Hanım,
Kulak uğultusu, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durum olabilir ve bu konuda yaşadığınız zorlukları anlıyorum. Öncelikle, uğultunun işitme kaybı ile ilgili olup olmadığını belirlemek için bir kulak burun boğaz uzmanına danışmanızı öneririm.
Yastık Kullanımı: Yatarken başınızı yüksek tutacak bir yastık kullanmanız, kan dolaşımını düzenleyerek uğultuyu hafifletebilir. Ayrıca, ortopedik yastıklar boyun ve başın doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olabilir.
Stres ve Yorgunluk: Stres ve yorgunluk, kulak uğultusunu artırabilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktiviteler, stres seviyenizi düşürerek belirtilerinizin hafiflemesine yardımcı olabilir.
Ayrıca, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme de genel iyilik halinizi artırarak bu tür sorunlarla başa çıkmanızı kolaylaştırabilir. Bir uzmana danışmanız, size en uygun tedavi yöntemini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.